Loop met Joop Lusthof Nordic Walking met Joop Lusthof Running met Joop Lusthof

Lopen is leuk en blijft leuk,


zeker als je het goed doet

Lekker lopen en meer bewegen, met minder. Dus meer plezier en minder afzien. Meer mens met minder kilo's. Sneller lopen met minder (hard) trainen. Het draait eigenlijk allemaal om bewegen met plezier, en iedereen kan dat leren. Beginnende lopers of nordic walkers met weinig of geen ervaring, maar ook doorgewinterde atleten die nog beter willen worden helpt Joop Lusthof graag verder.

Joop is zelf zeer fanatiek loopfanaat. Hij loopt zelf bijna iedere dag. Al jaren lang. En met heel veel plezier. "Bijna al mijn tijd gaat zitten in het aan het lopen krijgen van mensen. Hier haal ik heel veel energie uit en het geeft me een super gevoel om te zien als mensen lekkerder gaan bewegen, meer plezier halen uit bewegen en blijven bewegen." Op verschillende locaties in Noord Nederland worden cursussen nordic walking en hardlopen gegeven. In kleine groepjes krijg je persoonlijk advies over techniek, schoeisel, materiaal en voeding. De basis is plezier hebben. Of je je nu fitter wilt voelen, wat extra pondjes wilt afvallen of je prestaties in wedstrijden wilt verbeteren.


Naast het volgen van een clinic is het ook mogelijk om bij Joop als groep, bedrijf of school (indien nodig ondersteund door extra trainers) lessen op maat te organiseren. Lekkerder leren lopen bij Loop met Joop? Kijk bij Lopend Nieuws voor een cursus in de buurt of stuur een mailtje voor meer informatie.

• nordic walking en hardlopen
• beginnende en ervaren sporters
• voor jong en oud
• individueel en in groepsverband
• ook voor scholen en instellingen
• op locatie in heel Noord Nederland

Joop Lusthof,
Gediplomeerd KNAU looptrainer, KNAU Nordic Walking instructeur niveau 1& 2, INWA Nordic Walking Instructeur, Fitness instructeur, Spinning instructeur,Fitceckleider en Personal trainer.

Voor het allerlaatste nieuws en verslagen (met foto's) van Nordic Walking en/of hardlopen kijk op de web-log NORDIC WALKING of RUNNING

Wilt u advies om verantwoord te bewegen neem dan contact op met de Bewegings adviseur
. meer>>>



meer>>>

Binnenkort staat hier waar de nieuwe Nordic Walking lessen gegeven gaan worden. Voorlopig zijn er geen nieuwe lessen.
meer>>>

Iedere eerste zondag van de maand in Oranjewoud
Nordic Training voor gevorderden (we gaan in de vakantie maanden gewoon door...)
meer>>>

Aandacht voor blessures
complete body scan
En een kleine blesure kan grote gevolgen hebben...
meer>>>

Nu ook fitchecktest voor u...
meer>>>



Bewegings adviseur (personal trainer)

Naast het verzorgen van (hard)looptrainingen en Nordic walking heeft Joop ook bewegings advies (personal training) op het programma staan.

Heeft u motivatie problemen of wilt u 100% persoonlijk advies/begeleiding bij het sporten of bewegen. Dan kunt u nu advies vragen aan de personal trainer (bewegings adviseur).

Afspraak maken voor een intake gesprek kunt u mailen naar onderstaand adres..

U wordt getraind door een erkend personal trainer

1 op 1 training is mogelijk.

Schema ondersteuning.

Op locatie trainen is mogelijk.

Testen en meten.

En u hoeft voor het inhuren van een Personal trainer echt geen BNer te zijn....

 

Informatie kosten en opgave:  inschrijven@loopmetjoop.nl of tel 06-23609799

Een basis nordic walking clinic bestaat uit 5 lessen incl. gebruik poles. Tijdens de lessen kunt u verschillende merken poles uitproberen, zodat u verzekert bent van kwaliteit materiaal. De clinic kan ook op locatie gegeven worden. mocht u 5 personen hebben dan kom ik bij u op locatie. Voor (meer) info en/of opgeven graag via de mail of telefonisch Joop.
Kijk hier naar enkele foto's van de basiscursus NW

top<<<

 


de site.
top<<<



Kijk regelmatig op deze site voor het laatste nieuws omtrent basis techniek lessen top<<<


Zondag 14 juni is het de eerste zondag van de maand en gaan weer naar Oranjewoud.Om 10:00 uur vertrekken we vanaf Meinga en hopen zo rond 10:15 uur te starten voor de "vervolgtrainingen".Na afloop gaan we "uitrusten" van de training (onder het genot van een bakje koffie) bij Tjaarda
Opgeven via inschrijven@loopmetjoop.nl of ter plaatse
top<<<



Complete bodyscan
In samenwerking met Spectrum Leeuwarden is het mogelijk voor geblesseerde sporters om toch te trainen. En je kunt op bepaalde uren (onder begeleiding) meedoen aan de speciale krachttrainingen voor (hard)lopers. Zo blijft de conditie op peil en door gerichte oefeningen te doen zal de blessure sneller genezen of voorkomen... Een complete bodyscan is ook voor sporters zonder blessure een goede start. Zo ben je op de hoogte van je conditie, je sterke en minder sterke punten.
top<<<


Bewegingsadvies
Wilt u een bewegingsadvies, dan is dat mogelijk (ook op locatie). Ook een fitchecktest kan op locatie. De test bestaat uit het meten van de bloedruk, vetpercentage en BMI waarna u een (bewegings)advies krijgt.
top<<<
opgeven via inschrijven@loopmetjoop.nl