Hardlopen is leuk,en blijft leuk met Joop |
||
|
Als fanatiek loper loopt Joop zelf al zo'n dertig jaar met veel plezier. Hoe dat kan? "Afwisseling en nieuwe doelen stellen. Vooral bij het hardlopen is het belangrijk om een gericht plan te maken." Het stellen van een doel is perfect, maar het moet echter wel haalbaar zijn. Anders ga je forceren met het risico dat het plezier er snel vanaf is. En juist dat plezier is zo belangrijk, ongeacht het niveau waarop wordt gesport. Met persoonlijke adviezen over techniek, schoeisel en voeding wordt aan je persoonlijk doel gewerkt. Of dat nu het uitlopen van een 5 kilometer trimloop of het scherper stellen van je PR op de marathon is.
|
Net als bij Nordic Walking zijn de groepjes klein en daardoor persoonlijk. En door te trainen op mooie plekken zoals natuurgebied de Groene Ster, de bossen bij Heerenveen op de Waddeneilanden is het gezamenlijk bezig zijn extra motiverend. Maar ook een atletiekbaan kan een aangename afwisseling voor een training zijn. "Ik zorg er altijd voor dat we de training afsluiten met het gevoel dat je nog meer had kunnen doen. Dus dat je niet volledig uitgeteld terugkomt van een training. Zo heb je ook morgen weer loopplezier!" Ook voor hardlopers is het mogelijk om naast het volgen van een van de clinics om als groep, bedrijf of school (indien nodig ondersteund door extra trainers) een cursus op maat te organiseren. Stuur gerust een mailtje voor meer informatie of kijk bij Lopend Nieuws voor een cursus in de buurt. Joop Lusthof |
|
 |
|
|
Voor het allerlaatste nieuws en verslagen (met foto's) van Nordic Walking en/of hardlopen kijk op de web-log NORDIC WALKING of RUNNING Wilt u advies om verantwoord te bewegen neem dan contact op met de Bewegings adviseur Bewegings adviseur (personal trainer) Naast het verzorgen van (hard)looptrainingen en Nordic walking heeft Joop ook bewegings advies (personal training) op het programma staan. Heeft u motivatie problemen of wilt u 100% persoonlijk advies/begeleiding bij het sporten of bewegen. Dan kunt u nu advies vragen aan de personal trainer (bewegings adviseur). Afspraak maken voor een intake gesprek kunt u mailen naar onderstaand adres.. U wordt getraind door een erkend personal trainer 1 op 1 training is mogelijk. Schema ondersteuning. Op locatie trainen is mogelijk.Testen en meten. En u hoeft voor het inhuren van een Personal trainer echt geen BNer te zijn....
Informatie kosten en opgave: inschrijven@loopmetjoop.nl of tel 06-23609799 Een basis nordic walking clinic bestaat uit 5 lessen incl. gebruik poles. Tijdens de lessen kunt u verschillende merken poles uitproberen, zodat u verzekert bent van kwaliteit materiaal. De clinic kan ook op locatie gegeven worden. mocht u 5 personen hebben dan kom ik bij u op locatie. Voor (meer) info en/of opgeven graag via de mail of telefonisch Joop.
|
